כיום נעשים מחקרים רבים אשר מוכיחים את יעילות שיטת הפילאטיס ככלי שיקומי בבעיות גב למיניהן כגון פריצות דיסק ספונדילוליסטזיס, ספינל סטנוזיס, עקמת (סקוליוזיס) ,החלפות ירך וברך, לאחר שברים שונים, ניתוחי סרטן השד, אירוע מוחי, פיברומיאלגיה ועוד.

בנוסף, הפילאטיס תורם כאימון משמר במחלות כרוניות כגון פרקינסון, ניוון שרירים (MS) סיסטיק פיברוזיס (CF) אנקילוזיס ספונדליטיס (AS) ועוד.

כאשר אנו משלבים בין שני עולמות רחבים כמו הפילאטיס והפיזיותרפיה, נולד עולם חדש המאפשר למטופלים להתחזק ולהשתקם לאחר פגיעות שונות, בדרך מהנה ומגוונת - ישנם אלפי תרגילים אותם ניתן לבצע.   האימון מובנה לטיפול בבעיות האישיות של המטופל, והתוכנית נבנית במיוחד כדי להשיג שיפור בתפקוד היום יומי. נעשה שילוב בין עבודת מזרן לעבודת מכשירים בהתאם לצרכי המטופל.
פילאטיס מכשירים מהווה כלי נפלא לשיקום - המכשור מאפשר עבודה מדויקת עם רמת עומסים מבוקרת אשר עוזרת למטופל להבין את האופן הנכון בו הגוף צריך לנוע.
המכשור מעודד יציבה נכונה, בזמן התרגילים יש דגש רב על נשימה נכונה. הנשימה עוזרת להרפות שרירים אשר אינם נחוצים לתנועה וכן תורמת לתנועה מבוקרת זורמת ואיכותית. בנוסף, הנשימה הנכונה מורידה מתחים ותורמת להרגשת חיות וחיוניות לגוף ולנפש.

וונדה צ'ר - פילאטיס שיקומי

צילום: ויקטוריה גראייביצקי

מטפלים אשר משתמשים בפילאטיס, מגלים את מקור הכאבים והבעיות מהר יותר דרך התרגול.

יתרונות השימוש במכשירים בפילאטיס השיקומי

- הם נגישים לפעילות לאנשים שלא יכולים לבצע פעילות על מזרן.
- מאפשרים בקרה על התנועה ובכך תורמים לביטחון המטופל בביצוע התרגילים.
- בעזרתם אנו מאתגרים את מערכת שיווי המשקל שלנו.
- התרגילים על המכשירים מכריחים את הגוף לעבוד מהמרכז ומכוונים אותנו לתנועה נכונה.
- למתאמנים חדשים וחלשים המכשור עוזר לעבודה כנגד כוח הכבידה, להשגת טווחי תנועה אשר על מזרן הם לא היו מצליחים לבצע ע"י שימוש ברצועות וקפיצים.
  כך ניתן לבנות בהדרגה את הכוח והטווח הרצוי וליצור תבניות תנועה מלאות ונכונות, בהתחלה עם עזרת המכשור ובהמשך יוכל המתאמן לבצע התנועה ללא עזרה.
- כאשר למתאמן קיימת הגבלה בנשיאת משקל, באמצעות המכשירים הוא עדיין יכול לתרגל פעילויות בשכיבה, ולהפעיל את אותם השרירים אך עם נשיאת משקל פחותה.
- מייצרים התנגדויות בדרגות שונות.

פילאטיס שיקומי לגיל השלישי

 

לקריאה נוספת על מחקרים שנעשו בנוגע לשיקום באמצעות פילאטיס.

בפילאטיס בעמק, במסלול הפילאטיס השיקומי, תוכלו ליהנות מאימון המותאם לכם בלבד, לאחר שבוצע לפחות מפגש אחד פרטי, במהלכו תתבצע בדיקה גופנית ובניית תוכנית אימון אישית לפי המטרות אותן שמנו לפנינו. האימון נעשה בקבוצות קטנות ומאפשר יחס אישי לכל מטופל.

בפילאטיס בעמק הדרכת הקבוצות השיקומיות נעשית ע"י פיזיותרפיסטית מוסמכת ומורה לפילאטיס, כך שעקרונות השיקום תמיד יהיו חלק מהאימון.

לפרטים נוספים - פילאטיס מכשירים בתוכנית עבודה אישית

 

logo