שיטת הפילאטיס ידועה כמחטבת, מעצבת ומצרת היקפים.
אימון על בסיס קבוע משפר את היציבה, מחזק את הגוף והנפש וכן יכול לעזור בהפחתת כאבים שכיחים כגון כאבי גב וצוואר.

האימון מתאים לנשים וגברים כאחד.
בטן חזקה –
משפיעה על בריאות כללית ומראה צעיר.

משך האימון 50 דקות, קבוצות של עד 7 משתתפים לפי רמות.

עוד על היתרונות והרווחים של המתאמנים בשיטת הפילאטיס ניתן לקרוא במאמר "על שיטת הפילאטיס"

 קישורים נוספים:
- לוח אימונים ומחירון סטודיו

- פילאטיס בתוכנית עבודה אישית - משך האימון 50 דקות, עד 4 משתתפים לכל מדריך/ה.

- פיזיולאטיס - טיפול פרטני, משך האימון 50 דקות, טיפול פרטי משולב.

logo